Človek je po celom dni unavený a dolámaný od vysedávania pred počítačom alebo od namáhavejšej fyzickej práce. Niekedy pomôže cvičenie a niekedy príjemná relaxačná masáž, ktorá má aj priaznivé zdravotné účinky na náš organizmus.

Masáž ľudstvo pozná už niekoľko tisícročí. V súčasnosti existuje viac ako sto rôznych masážnych techník vychádzajúcich z rôznych kultúrnych základov, ktoré sa vzájomne prelínajú.

Masírovanie je súčasťou mechanoterapie, je to odbor fyzioterapie, v ktorom sa uplatňuje masáž, polohovanie, pasívne cvičenie a manipulácie. Masáž sa môže zameriavať na rôzne svaly, šľachy, väzy, kožu, kĺby, lymfatické uzliny, orgány tráviaceho traktu a pod. Jej cieľom je uľavenie od bolesti napr. svalov alebo chrbtice, zlepšenie funkčnosti orgánov a liečenie. Môže slúžiť aj pri znižovaní stavov úzkosti a depresie, znižovaní krvného tlaku a pulzu. Dokáže stimulovať imunitný systém a používa sa aj pri liečení niektorých závažných chorôb, ale naopak pri niektorých, sa aplikovať vôbec nemôže.

Masáž funguje na báze tlakov, impulzov alebo vibrácií, pri ktorých masér používa rôzne časti tela: ruky, prsty, lakte, kolená, predlaktia alebo chodidlá alebo mechanické pomôcky. Zároveň môže do tela vmasírovať oleje, ktoré slúžia na regeneráciu, odstránenie odumretej kože a uvoľnenie svalov.

Masáže sa delia podľa charakteru techniky na plošné masáže a na tlakové, bodové a líniové masáže. Pri plošnom druhu masáže sa používa trenie alebo posun tkaniva po spodných vrstvách. Patrí do nej:

Ajurvédska masáž pochádzajúca z Indie. Tento tradičný indický systém liečenia v sebe spája terapeutické masáže, jógu, meditáciu a teplé zmesi hojivých bylinných olejov.

Automasáž je masírovanie seba samého bez pomoci maséra. Túto techniku nájdeme už v čínskych rukopisoch z 3 tisícročia pred n. l., kde sa ju odporúča vykonávať každé ráno. Ako sa píše v texte: „proti nachladnutiu, na udržanie vláčnosti orgánov a ako prevenciu proti zdravotným ťažkostiam“.

Breuessová masáž uvoľňuje tlak na platničky, napäté svaly a šľachy. Masér jemne a energicky masíruje akupresúrne body a chrbticu aj za pomoci oleja z ľubovníka bodkovaného, ktorý je vyživujúci pre platničky a všetky kĺby.

Klasická masáž je vhodná pri poruchách nervového, pohybového a tráviaceho systému.

Lymfatická masáž (lymfodrenáž) zlepšuje tok tkanivového moku a zmierňuje opuchy. Masér pri nej využíva rytmické hnietenie.

Medová masáž je ruská masáž, využívajúca výživné účinky medu na pokožke. Med sa na pokožku aplikuje po tom, ako sa z hĺbky telesných tkanív vysajú usadeniny a jedy. Následne sa med pomaly a jemne vmasiruváva do pokožky pumpovacím pohybov rúk.

Reflexná masáž využíva princíp reflexov uložených v rukách a nohách, ktoré sú spojené s každou časťou tela. Je veľmi dobrá na stuhnuté kĺby na prstoch a predlaktí, po celodennej práci za počítačom. Obľúbená je aj reflexná masáž pokožky tváre a hlavy, ktorá stimuluje energetické body, prekrvuje vlasové korienky a prináša pokožke pocit vitality a sviežosti. Táto masáž dokáže privodiť pocit úľavy od stresu a napätia, masírovaním hlavy, uší, šije a ramien.

Švédska masáž je veľmi prospešná pri uvoľňovaní bolesti a stuhnutých kĺbov. Tiež dokáže zlepšiť stav pacienta s osteoartrózou kolien a so zlým krvným obehom. Pri masáži sa používa päť štýlov kĺzavých dlhých hmatov: kĺzanie, hnietenie, tepanie, trenie a vibrovanie.

Vodná masáž sa používa na úľavu od najrôznejších bolestí svalov a kĺbov. Kombinuje v sebe hydroterapiu a masáž.

Doprajte si trochu oddychu a pozrite si našu ponuku masérov, alebo napíšte o aký typ masáže máte záujem a využite služby niektorého z našich overených masérov. Vytvorte si zakázku.